吃什么增強抵抗力整體可以注意以下三點：

1、維生素

  維生素A能夠維持破骨細胞功能，阻斷植酸干擾促進鐵吸收，幫助維持和增強不xxx。維C能夠增強淋巴細胞的生成，提高吞噬細胞的吞噬能力，促進免疫球蛋白的合成，這些對于對抗病毒入侵有幫助，對預防肺炎有好處。所以適當的補充維生素對預防疫情很有必要。

2、優質蛋白質

  想要xxxxx，可少不了優質蛋白的補充。人體的免疫細胞是需要蛋白質來參與形成的，如免疫球蛋白。

3、全面營養

  吃什么增強抵抗力，除了維生素和蛋白質的補充外，還要注意碳水、脂肪、礦物質的補充，只有全面均衡的營養才能夠更加科學系統的xxxxx。建議選擇經過了科學配比的雅培全安素。它是獲得法規認證的醫學營養品，且擁有著“全營養”配方，包含3種優質蛋白質來源，27種維生素和礦物質，還有膳食纖維可以預防xx保持健康，很適合家中常備，幫助全家提升xxx，做好自身防疫。